Treningsdager for TRGB er tirsdager kl 1800-1930, onsdager kl 1800-1900 torsdager kl 1800-1930.
Det vektlegges relasjonsbygging og at ”det å gjøre hverandre gode” bidrar i høyeste grad til å oppnå gode prestasjoner i bassenget.
Arbeidsoppgaver for denne gruppen;
- Forbedre de svømmetekniske ferdighetene.
- Delta på landtreninger.
- Legge vekt på allsidighet.
- Delta på minst 2 eller flere treninger/uke.
- Ha kjennskap til svømmetekniske regler.
- Føre svømmelogg(egen evaluering av trening). Egen bok til dette.
- Skal vite om sine arbeidsoppgaver på treninger og stevner.
- Ha fokus på ”å gjøre hverandre gode”.
- Delta på sosiale aktiviteter som arrangeres av klubben.
- Gjennomføre ulike fysiske tester og følge disse opp på treningnene.
- Det er ønskelig at svømmeren har en treningsdrakt, t-shirt, badehette med Lier svømmeklubb sin logo på.
- Møte 15 min. før hver trening.
- Skal delta på minst 1 treningsleir arrangert i skoleferier.
